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爱运动 爱生活
发布时间: 2021-06-11 17:25:12     作者:范纪红      来源:亚搏登陆网      点击次数:

不知从何时起,越来越多的人从久坐的工位、家中的沙发,走向健身房、公园、操场和街头,运动成为新风尚。人们见了面不再问“吃了吗”“好久不见”“最近在忙什么”之类的话语,而是“今天你运动了吗”。在老公的动员下,我也成为“运动族”的一员。

法国教育家卢梭说过:“从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。”而我却是一个懒散的人,“能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着”是我长期以来奉行的享乐观,故而我选择的运动不是跑步、跳绳、爬山等剧烈运动,而是步行。运动第一天,我还在睡梦中便被老公叫醒,眯眯瞪瞪起床,深一脚浅一脚下楼。我走出楼道,抬头望望天,天还黑着,只有零星点缀的几颗晨星,再加上寒气,真想回家继续在暖暖的被窝里睡会儿。胡思乱想间,老公已大踏步向前走去,我回过神儿来,小跑了几步才跟上他,然后努力让自己的步子迈得更大一些,步调更快一些,与老公保持步调一致。不一会儿,我便觉得两腿酸软,呼吸急促。凡事贵在坚持,想到这一点,我咬牙坚持,并加快了脚步。运动过后,我畅快淋漓地出了一身汗,浑身筋骨也像被拉开似的,精力非常旺盛,仿佛回到了青年时代。第二天,不用老公叫,我便早早起床了。

随着天气变暖,运动的人越来越多,不时有人从我身边跑过,看到他们跑得那么轻松,我心痒痒的,也跟着跑了起来,结果却差强人意,反而落得腰酸腿疼。于是,我改变策略,在朋友的介绍下加入了“健走团”,它不像跑步那样激烈,速度却比我平时走路快很多。从一开始需要小跑才能保证不掉队,到后来可以轻松行走于队伍之间,我从中感受到运动的美妙。它不仅改善了我的睡眠状况,也使我的心情逐渐愉悦。在一场酣畅淋漓的行走之后,我所有的负面情绪被释放,内心变得平和、豁达。我逐渐爱上了这项运动。

“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”当晨风轻拂过脸庞,当山顶的云由灰变白、由白变红、由红变紫,我知道,崭新的一天又开始了;当小雨落下,当桃花绽放,闭上眼睛深呼吸,草木的清新、泥土的芬芳混合着花香扑鼻而来,我知道,这是万物复苏的气息,蕴含着勃勃生机。

仰望天空,我突然想起法国诗人雨果的诗句:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。”运动和人生不也是如此吗?我们的努力与拼搏、坚定与执著,不是为了获得别人的赞誉与追捧,而是为了自我的升华。唯有虚怀若谷,才能坦然面对成败、获得向前的勇气和动力,才能以豁达、乐观的态度积极面对生活,才能博观而约取、厚积而薄发。

运动是一种积极的生活态度,是豁然开朗的人生境界,是对未来的坚持与进取。

又到清晨,阳光洒满大地,晴空流泻下金色的旋律,我们何不运动起来,尽情享受和感悟运动的美妙?

(作者单位:山西焦化德力信公司)

责任编辑:黄龙梅

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